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    眼睛乾癢、吹到風易流淚、隱形眼鏡戴不住等情形發生，不少人會自行購買人工淚液舒緩不適感；但是，眼科醫師指出，市面上的人工淚液種類琳瑯滿目，使用錯誤，輕者可能點了無效，嚴重恐影響治療時機。建議一旦有乾眼症的狀況發生，最好先至眼科進行檢查並確定病因，再依照醫師指示選擇合適的人工淚液。
 
根據2007年乾眼症國際工作坊（DEWS）定義，乾眼症主要分兩大類，一類是缺水性，另一類則是揮發性；國內一項大型研究發現，65歲以上患者多為揮發性乾眼症，而國外研究則主要為缺水性乾眼症。
 
台北慈濟醫院眼科主治醫師沈姵妤表示，乾眼症的主因是淚膜發生問題。眼睛的淚膜可分為脂質層、水層及黏液層，脂質層位於最外層，可防止淚液快速蒸發；水層位於中間，負責潤濕眼表面；最內側的黏液層，則是讓淚液均勻分布於角膜，達到保護的作用。「只要其中一層功能缺乏或品質不良，就可能罹患乾眼症」。
 
沈姵妤醫師舉例，導致缺水性乾眼症常見的原因有:曾接受雷射近視手術、自體免疫功能異常患者，如修格蘭症候群、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等，都會造成淚液分泌不足或缺乏；而揮發性乾眼症，則是與麥氏腺發炎或功能不良、用眼過度導致眨眼次數下降等，有密切相關。而長時間配戴隱形眼鏡，會同時造成缺水性及揮發性乾眼症。
 
如何治療乾眼症呢？沈姵妤醫師指出，目前治療乾眼症須先仔細區分屬於何種原因造成的乾眼症再對症下藥。揮發性的乾眼症主要由麥氏腺體發炎，及管道阻塞造成油脂無法順利到達眼表面。除局部或口服消炎藥物以外，可同時使用人工淚液、或以熱敷或擠壓的方式疏通麥氏腺體。缺水性乾眼症若希望濕潤度更持久，除使用人工淚液外，可考慮行淚小管栓塞術。
 
不過，市面上的人工淚液種類琳瑯滿目，可分為補水、補油，以及有含防腐劑或無防腐劑等種類，錯誤使用可能無效，甚至延誤治療時機。沈姵妤醫師建議民眾，首先要到眼科檢查，透過「淚液試紙檢查」、「淚膜螢光揮發測試」，確定乾眼症的成因。若為缺水性乾眼症者，可使用含水性高的人工淚液；揮發性乾眼症者，則使用含有油脂的人工淚液，可同時提供保濕及鎖水的功效；若一天需要點6次以上者，記得選擇無防腐劑的單支包裝劑型，以免防腐劑的毒性造成角膜受損。
 
沈姵妤醫師提醒，除了早期治療乾眼症外，平時要適時讓眼睛  休息，如使用3C產品時，每30至40分鐘，休息10至15分鐘、減少配戴隱型眼鏡的時間、多做熱敷、可適量攝取魚油，並養成睡眠充足，避免抽菸、喝酒、熬夜，以及少喝咖啡、茶飲的好習慣，就能預防乾眼症上身。

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/11/11

【認識清明亮】  

清明亮萃取自金盞花中的葉黃素及玉米黃素，此兩種營養素是類胡蘿蔔素的家

族成員，人體無法自行合成，須藉由食物來攝取獲得。

綠花椰菜的幼苗萃取物含有Glucoraphanin，在體內可轉化為「蘿蔔硫素」。

此外，清明亮特別添加了菊花、枸杞、熟地黃的萃取物，其中素有「歐洲藍

莓」之稱的山桑子，含有珍貴青花素成分，適合全家大小一起食用。


本品適合各年齡層食用。

【成分】

本產品葉黃素、玉米黃素、綠花椰菜苗萃取物（含蘿蔔硫素）、菊花萃取物、

枸杞子萃取物、熟地黃萃取物、佐以維生素A、山桑子萃取物。

對眼部正常的發育有良好的維持。



【食用方法】
每日四粒膠囊（早晚個兩顆）

【包裝規格】
120粒/瓶，每瓶淨重61g以上(每粒淨重約510mg)

注意事項:

1.眝存於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

2.過敏體質請於食用本產品前，先洽詢醫師、藥師或營養師

我們裡面一位媽媽有白內障去醫院檢查眼壓過高

檢查只能看2排，後來這位媽媽吃清明亮

原本2排可以看到6排

所以眼睛是靈魂之窗

好好保護眼睛

保護眼睛的5個簡單方法

保護眼睛的5個簡單方法

1. 出門時戴太陽眼鏡

2. 減少攝取飽滿脂肪酸和膽固醇
3. 戒煙
4. 限制飲酒

每天至少6毫克的葉黃素（食用補充劑或多攝取天然蔬菜）

葉黃素對那些眼疾有預防保護的效果

1. 老年性視網膜黃斑部病變
2. 白內障
3. 高度近視視網膜病變
4. 糖尿病視網膜病變
5. 視網膜色素變性 (R.P.)
6. 乾眼症
7. 視神經委縮

 葉黃素傳奇

葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法製造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。由於葉黃素極易被氧化，只有經過特別工藝處理才具有保護作用。維視保為葉黃素的有效補充提供了保證。

　　黃斑位於眼底視網膜中央，黃斑體的視網膜組織層裏有大量的葉黃素，早期的解剖學家稱該區域為“黃斑”或“黃點”，這是由於葉黃素的濃度很高，顏色呈現黃色。黃斑是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體細節。如果沒有正常功能的黃斑區，或許你還能保有黑白色調的次要視覺功能，但你的主要視力功能會逐漸損壞，甚至有失明的危險。

　　葉黃素吸收藍光，抗氧化。太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障，黃斑區退化，甚至是癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的原因。

　　葉黃素對眼睛具有特殊的作用，身體攝取的葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位 (1)視網膜及黃斑區；

(2)晶狀體。

研究顯示攝入葉黃素量高，有助於延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。