emily1971健康快樂康貝兒,葡萄王康貝兒乳酸菌哪裡買？

    眼睛乾癢、吹到風易流淚、隱形眼鏡戴不住等情形發生，不少人會自行購買人工淚液舒緩不適感；但是，眼科醫師指出，市面上的人工淚液種類琳瑯滿目，使用錯誤，輕者可能點了無效，嚴重恐影響治療時機。建議一旦有乾眼症的狀況發生，最好先至眼科進行檢查並確定病因，再依照醫師指示選擇合適的人工淚液。
 
根據2007年乾眼症國際工作坊（DEWS）定義，乾眼症主要分兩大類，一類是缺水性，另一類則是揮發性；國內一項大型研究發現，65歲以上患者多為揮發性乾眼症，而國外研究則主要為缺水性乾眼症。
 
台北慈濟醫院眼科主治醫師沈姵妤表示，乾眼症的主因是淚膜發生問題。眼睛的淚膜可分為脂質層、水層及黏液層，脂質層位於最外層，可防止淚液快速蒸發；水層位於中間，負責潤濕眼表面；最內側的黏液層，則是讓淚液均勻分布於角膜，達到保護的作用。「只要其中一層功能缺乏或品質不良，就可能罹患乾眼症」。
 
沈姵妤醫師舉例，導致缺水性乾眼症常見的原因有:曾接受雷射近視手術、自體免疫功能異常患者，如修格蘭症候群、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等，都會造成淚液分泌不足或缺乏；而揮發性乾眼症，則是與麥氏腺發炎或功能不良、用眼過度導致眨眼次數下降等，有密切相關。而長時間配戴隱形眼鏡，會同時造成缺水性及揮發性乾眼症。
 
如何治療乾眼症呢？沈姵妤醫師指出，目前治療乾眼症須先仔細區分屬於何種原因造成的乾眼症再對症下藥。揮發性的乾眼症主要由麥氏腺體發炎，及管道阻塞造成油脂無法順利到達眼表面。除局部或口服消炎藥物以外，可同時使用人工淚液、或以熱敷或擠壓的方式疏通麥氏腺體。缺水性乾眼症若希望濕潤度更持久，除使用人工淚液外，可考慮行淚小管栓塞術。
 
不過，市面上的人工淚液種類琳瑯滿目，可分為補水、補油，以及有含防腐劑或無防腐劑等種類，錯誤使用可能無效，甚至延誤治療時機。沈姵妤醫師建議民眾，首先要到眼科檢查，透過「淚液試紙檢查」、「淚膜螢光揮發測試」，確定乾眼症的成因。若為缺水性乾眼症者，可使用含水性高的人工淚液；揮發性乾眼症者，則使用含有油脂的人工淚液，可同時提供保濕及鎖水的功效；若一天需要點6次以上者，記得選擇無防腐劑的單支包裝劑型，以免防腐劑的毒性造成角膜受損。
 
沈姵妤醫師提醒，除了早期治療乾眼症外，平時要適時讓眼睛  休息，如使用3C產品時，每30至40分鐘，休息10至15分鐘、減少配戴隱型眼鏡的時間、多做熱敷、可適量攝取魚油，並養成睡眠充足，避免抽菸、喝酒、熬夜，以及少喝咖啡、茶飲的好習慣，就能預防乾眼症上身。

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/11/11

【認識清明亮】  

清明亮萃取自金盞花中的葉黃素及玉米黃素，此兩種營養素是類胡蘿蔔素的家

族成員，人體無法自行合成，須藉由食物來攝取獲得。

綠花椰菜的幼苗萃取物含有Glucoraphanin，在體內可轉化為「蘿蔔硫素」。

此外，清明亮特別添加了菊花、枸杞、熟地黃的萃取物，其中素有「歐洲藍

莓」之稱的山桑子，含有珍貴青花素成分，適合全家大小一起食用。


本品適合各年齡層食用。

【成分】

本產品葉黃素、玉米黃素、綠花椰菜苗萃取物（含蘿蔔硫素）、菊花萃取物、

枸杞子萃取物、熟地黃萃取物、佐以維生素A、山桑子萃取物。

對眼部正常的發育有良好的維持。



【食用方法】
每日四粒膠囊（早晚個兩顆）

【包裝規格】
120粒/瓶，每瓶淨重61g以上(每粒淨重約510mg)

注意事項:

1.眝存於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

2.過敏體質請於食用本產品前，先洽詢醫師、藥師或營養師

我們裡面一位媽媽有白內障去醫院檢查眼壓過高

檢查只能看2排，後來這位媽媽吃清明亮

原本2排可以看到6排

所以眼睛是靈魂之窗

好好保護眼睛

【健康醫療網／記者郭庚儒報導】

大腸癌連續6年蟬聯國人癌症發生率第一名，據統計，國內每年約有近萬人罹患大腸癌，而長期便祕容易增加罹患腸癌的風險。營養師建議，日常飲食可適量攝取益生源的食物，例如五穀根莖類、水果蔬菜類，都含有豐富的膳食纖維、寡糖，可幫助腸道有益菌生長。

飲食多吃益生源　腸道健康不便秘 
 

馬偕醫院營養課臨床組長趙強表示，當食物經過消化吸收，殘留的渣滓會在腸道堆積形成糞便；若發生便祕，糞便則會被腸道內的細菌發酵，不但會產生臭氣，還會製造許多有害物質，導致腸道鹼性化，使有益菌不易生存而死亡，長期下來，造成腸道細胞死亡或突變，最後形成惡性腫瘤。

如何預防發生便祕呢？趙強指出，人體腸道中有多種有益菌，維持腸道健康、保持腸道通暢，日常飲食可適量攝取有助於有益菌生長的益生源，例如含有膳食纖維及寡糖的食物，包括五穀根莖類、蔬菜水果類及蕈類。

趙強舉例，蕎麥、燕麥、糙米、薏仁、地瓜、馬鈴薯、芋頭、香蕉、木瓜、蘋果、香菇、白木耳、黑木耳等，都含有豐富的膳食纖維及寡糖，可以增進腸道蠕動、縮短食物通過的時間，減少有毒物質接觸腸黏膜的機會，進而預防便祕、大腸癌。

懷孕的媽咪可以吃『康貝兒乳酸菌』+『葡眾餐包』

糖 尿 病

   糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢 ……………。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

    視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 

    易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
    神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
    傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
可怕的併發症：a. 酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。

                   b.心血管病變：動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、下肢皮膚變黑壞死。

                   c.腎臟病變、眼睛病變、神經病變及各種感染。

媽媽發怒了！平時溫柔親切的林媽媽，近幾個月來突然像變個人似的，脾氣陰晴不定，經常感到煩躁、心悸，甚至臉部會出現熱潮紅、肌膚暗沈無光澤的現象，令家人擔憂是否受到什麼重大刺激或罹患重大疾病，直到接受醫師診斷後，才驚覺原來是「更年期症候群」！

　　所謂「更年期」，指的是女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至完全喪失功能的過渡期，亦即女性從月經來潮的時程開始產生不規則變化或流量逐次減少，直到完全停經為止，約3～5年女性荷爾蒙分泌急速減少的期間。婦女更年期的到來被視為預先傳達停經的消息，通常發生在四十至五十歲之間，但有部分女性因減肥過度、壓力過大、抽菸過多或長期睡眠不足，導致更年期於30～40歲間提早到來。另外，也有些因病被迫切除卵巢的女性，因為術後停經產生體內女性荷爾蒙分泌不均衡，提早出現更年期的症狀。

　　卵巢對女性的意義重大，青春期可增加女性荷爾蒙和黃體素分泌量，作為懷孕的準備，更年期則降低分泌量以減輕生育的負擔，並獲得「退休養老」的機會。不過，醫學臨床上發現，一旦女性缺乏足量的女性荷爾蒙，容易導致精神障礙、情緒不穩定、焦躁不安、記憶力衰退、腰酸背痛、頭暈耳鳴、皮膚乾燥等更年期障礙的症候，嚴重者甚至出現骨質疏鬆、性交疼痛、退化性陰道炎、膀胱脫垂、尿失禁、膽固醇升高和各種心臟血管疾病。

　　更年期障礙是由於女性荷爾蒙分泌減少所引起，為了維持或改善女性的健康，醫師慣用荷爾蒙替代療法，改善盜汗、陰道萎縮、失眠、健忘、骨質疏鬆、膚質老化、焦躁易怒等不適症狀，然而因為其成分屬於化學的人工化合物，可能增加血栓和膽結石發生率，提高罹患乳癌的風險。值得慶幸的是，近幾年，醫學研究發現，普遍存在大豆、黃豆、石榴等植物中的大豆異黃酮，結構與女性荷爾蒙中的動情激素相似，能夠發揮與女性荷爾蒙類似的生理作用，舒緩各種更年期不適的症狀。

　　除了抒解更年期不適之外，大豆異黃酮還兼見具降低膽固醇、避免心血管疾病、預防骨質流失和抗癌的功效，而且因其屬於天然的化合物，幾乎沒有副作用，所以被衛生署定位為營養保健食品，民眾無須憑藉醫師處方箋即可自行購買服用。不過，基於安全健康的考量，仍建議女性在服食大豆異黃酮之前，先諮詢專業醫師，以瞭解個人體質是否適合服用，以及安全的服用劑量，還有更重要的是，記得慎選衛生署檢驗合格的廠商和保健食品，以免誤食傷身。

幼童長期便秘 易合併泌尿道感染

以超音波與電腦斷層，配合尿液檢查，可以早期診斷出嚴重的上泌尿道感染。（本照片為示意模擬照、非病童，由長庚醫院提供）

記者洪素卿／台北報導

泌尿道感染是造成兒童洗腎最常見的原因，要降低嚴重泌尿道感染的風險，除了要提醒孩子多喝水、不憋尿之外，由於長期便秘的孩子也容易合併泌尿道感染，醫師建議，家長不妨也留心孩子的排便是否正常。
此外，由於小朋友泌尿道感染時，多以不明原因發燒表現，千萬不要隨便吃抗生素退燒、以免醫師難以從尿液培養細菌，反而影響治療。

小時腎臟結痂 成人高血壓風險高

2歲大的張小弟、先前持續5、6天高燒不退，除了活動力較差外，看不出其他症狀。原本在家附近看了幾位醫師、吃了藥，但還是沒退燒。經人轉介到長庚醫院，檢查才發現，他不只尿中的白血球很高，超音波影像裡看到他的左邊腎臟已經腫大到超過9公分，遠大於一般2歲小孩平均6到7公分的腎臟大小。
再經電腦斷層檢查及細菌培養，發現是大腸桿菌感染，造成他急性大葉性腎炎感染。經緊急提供有效抗生素治療後退燒、出院。

林口長庚醫院兒童腎臟科主治醫師鄭積慧指出，泌尿道感染是兒童最常見的細菌感染之一，根據統計，青春期前的女孩約有3%有泌尿道感染、男孩則有1%。
兒童泌尿道感染一旦造成腎臟「結痂」，結痂的部位就會失去功能，未來都要靠剩下的腎臟工作，殘存腎元的壓力變大，不僅往後罹患高血壓、蛋白尿、妊娠毒血症的機率變高，甚至還可能造成末期腎病，需要終身洗腎。
長庚醫院最新研究發現，泌尿道感染中，又以「急性大葉性腎盂腎炎」容易造成腎臟結痂。要降低這種腎炎的危險性，除了藉由結合腎臟超音波與電腦斷層的方式，早期診斷之外，這種腎炎的抗生素治療所需要的時間比較久，建議維持3週抗生素治療。

這類泌尿道感染在2到4歲小朋友相對常見，這段時間的小朋友多半學會自己尿尿，除了提醒小朋友多喝水、別憋尿外，若小朋友有便秘的問題，也不能置之不理。
長庚醫院小兒腸胃科主治醫師趙舜卿指出，便秘會造成小朋友頻尿、泌尿道感染。不過，95%小朋友便秘並沒有器官上的病變，多因體質加上喝水不足、運動不足及蔬果纖維攝取不足。家長除了按摩肚子，或給甘油球協助小朋友解便，還是要改變飲食生活習慣，養成排便的規律性。

健康小叮嚀 預防泌尿道感染 孩童照護有撇步

泌尿道感染容易復發，尤其是感染後的第一年，其復發率高達20%，家長不妨多注意以下事項：

●勤換尿布：尿布濕了、髒了立即更換，即便是乾淨的尿布也應每兩小時更換一次。

●多喝水、鼓勵排尿：多喝水、增加解尿機會可藉此將細菌沖離泌尿系統；給寶寶足夠奶量也等同於喝水的效果。但「蔓越莓汁」等保健食品，目前並沒有用於孩童身上有效的研究證據。

●正確擦拭：幫孩童擦屁股時，應「由前往後」擦拭，也不要來回重複擦拭，避免細菌由肛門口帶往尿道。

●避免坐浴：幫孩童洗澡時，最好採用淋浴的方式，若要坐浴，應先清潔孩童生殖器後，才進入浴盆。

●避免便秘：幼童一週排便低於2到3次、便便很硬或要很用力才能解便，都算是有便秘問題。當糞便存留在腸道的時間過長，糞便內的細菌增加；或糞便壓迫膀胱，造成排尿不正常，都容易造成感染。要讓孩子充分喝水、適量攝取蔬果及運動。（記者洪素卿）

康貝兒+迪康+力盛  便秘乾眼症分享

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林小姐因朋友分享乳酸菌產品，捧場買了乳酸菌產品，給一個便秘體質、大腸急躁症，兩個孩子食用.

改善腸道異常的問題，自己多年乾眼症眼睛酸澀飛蚊症，體驗迪康+力盛獲得改善，連五十肩酸痛也好了

 分享2

邱小姐本身有嚴重的便秘，長達8年，吃過西藥，中藥，偏方調理，都沒有辦法完全改善,經由同學分享康貝兒，去公司會場了解之後，一開始食用4個月康貝兒+迪康+力盛

便秘情形有改善，後來再加葡眾健康計畫+力盛3個月，身體比以前更好

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朋友吃愛益一陣子看不出來是兩個孩子的媽媽